今までいったいいくつのダイエット方法を試したのだろう。 一年にひとつ以上はやってるか？ 多いのか少ないのか。 今もアマゾンで検索すれば、勝手に痩せるだの自然に痩せるだのいかにも何もせず黙って瘦せていくようなタイトルの本が上位に並んでいる。読ん…

今まで心臓なんて動いてて当然、ちょっとぐらい早くて遅くて止まっても気にしない。そんな感じで過ごしていたのに治療を受けてからというものの少しの変化でもステント治療の再狭窄が起こったんじゃないかとか、新たに動脈硬化が起こったんじゃないか、ある…

にんじんジュースダイエットこそ最強、秘伝のダイエット法を手に入れた。これなら安心、いつだって５キロや10キロの減量は苦もなくできるだろう。なんて安心してたのがいけなかった。 なにしろ朝食はニンジンとりんごジュースだけ、昼食はおにぎりふたつ。か…

いのはわかっていたのだが、ここへきて一気に出てしまった。そんな食生活が数日続くと体重はやっぱり85kgまであっという間に戻ってしまった。 反省だ…ふたたび朝ジュース（我慢できないときは野菜の炒めもの少々とか）、昼はおにぎり二個まで。夕食は腹八分…

いのはわかっていたのだが、ここへきて一気に出てしまった。そんな食生活が数日続くと体重はやっぱり85kgまであっという間に戻ってしまった。 反省だ…ふたたび朝ジュース（我慢できないときは野菜の炒めもの少々とか）、昼はおにぎり二個まで。夕食は腹八分…

83を切った。なんと82.7ｋｇ！ゴルフじゃない、もちろん体重の話。今年の春頃に80切りが夢のような状況で、とりあえず82kgを目指していたのに体重は日に日に増えるばかりで85kgを超えた時点で毎日の体重チェックと記帳がいい加減になり、服を着たままで87kg…

健康管理のために受けなさいと病院で言われて栄養指導を受けた。高コレステロールとメタボをなんとかしろという。毎日の食生活と運動に注意して、さらに記録もつけるようにとの指示を真面目に2ヶ月間、運動と野菜ジュースと食事制限をつづけながら守ったが結…

「百貫でぶ」を言葉通りにとらえれば300キロオーバーで小錦全盛期でもかなわない。小学校の頃にちょっと太った子をからかって使った言葉ですが「貫」の意味も当時は知らずに100キロデブぐらいの意味で言ってたのでは。体重100kgの小学生などいないし、大人で…